やっと行けました
契約してから空白の 1 ヶ月半が経ち、ようやくジムに行けました。思ったより雰囲気悪くなかったからこのまま継続しようと思う。目指せマッチョ
💪 🥺 💪
🦵🦵
ちなみにちょこザップにしてて、キャンペーンで体重計とかもらえた。 試しに体重測ってみたら 54 キロくらいで、想像より 4 キロくらい多くて嬉しい。目標は筋肉質な 60 ㌔
並行して
家でも自重トレーニングだったり、O 脚改善するストレッチとかもやろうと思う。久々に頑張っちゃうぞ〜
おわり
小さく始めてとにかく継続。特に僕は燃え尽きやすいから、小さく無理しないで始めたり、そもそも忘れちゃう、みたいなことをなくせるようにしていきたい。 ちなみに無理矢理やるべきことを思い出せるようにスマホの壁紙を久々に意識高い系っぽくやることリストにするなどした。
おわり